"친구랑 똑같이 닭가슴살에 고구마만 먹고 운동도 똑같이 했는데, 왜 나만 살이 안 빠지고 늘 제자리일까?"라는 답답한 마음에 검색창을 두드려보셨다면 오늘 소개해 드릴 논문이 여러분의 고민을 해결해 드릴 것입니다. 그동안 원푸드 다이어트, 간헐적 단식, 저탄고지 등 수많은 다이어트 트렌드를 따라 하면서도 번번이 실패하셨나요? 여러분의 의지력이 부족해서 살이 안 빠졌던 것이 아닙니다. 진짜 원인은 여러분의 장 속에 살고 있는 '장내 미생물' 생태계가 남들과 전혀 다르기 때문입니다. 오늘은 과학 저널인 에 발표된 "Microbiome connections with host metabolism and habitual diet from 1,000 individuals" (PREDICT 1연구) 논문을 바탕으로,..
