스마트기기 사용의 증가로 거북목(일자목) 환자가 급격히 늘어나고 있습니다. 또한 거북목에 의해 두통을 호소하는 사람의 수도 증가하고 있는데요. 이는 대부분 긴장성 두통입니다. 긴장성 두통은 목이 제자리를 벗어나 머리의 하중이 비정상적으로 목에 집중되면서 이를 잡아주기 위해 목빗근에 많은 긴장이 축적되어 발생하는 것입니다. 목빗근의 긴장은 목, 어깨, 머리 뒤쪽을 뻣뻣하게 만들어 두통을 유발합니다. 목빗근이란? 목빗근(흉쇄유돌근)은 빗장뼈(쇄골)와 관자뼈의 꼭지돌기와 이어진 근육으로 머리를 회전시키고 목을 굽히는 기능을 합니다. 목 옆을 엄지와 검지로 쥐었을 때 손에 잡히는 두꺼운 근육입니다.목빗근 마사지 효과 및 부작용목빗근을 만졌을 때 딱딱하고, 눌렀을 때 통증이 있다면 손으로 주물러서 풀어주는 것이 ..
